Träning

Håll utkik på FB och hemsida under nyheter för info om säsongsstart som brukar vara i början av april beroende på snöläge och väder.

Vi har vår träningsverksamhet på Säter MTB Arena vid Motionscentralen på Hagavägen 50 i Säter. Vi erbjuder träning två gånger i veckan, tisdagar och torsdagar kl 18:00-19:15/19:30 beroende på träningsgrupp. Vi har träningsgrupper från ca 6år. Om barnen är yngre behöver en förälder vara med.

Vi håller till i skogen på stigarna och de leder som CK Natén byggt och ansvarar för. De äldre grupperna cyklar ibland längre turer och får prova på spännande och omväxlande cykling i olika miljöer. Nytt för 2023 är ett teknikområde som ger bra möjligheter att på ett säkert sätt utvecklas på cykeln. Samling och återsamling sker alltid på angivna platser vid Motionscentralen. Enstaka träningar kan förläggas till andra platser för variation, detta annonser då på FB eller de för de grupper som har, på den egna Messenger gruppen.

• En hel och fungerande cykel anpassad för körning i skogen är bra.
• Hela handtag är viktigt för säkerheten och trasiga, vassa reflexer och dyl. kan vara livsfarliga.
• Fungerande bromsar är viktigt!
• Hjälm är ett krav på ALLA, även medcyklande föräldrar.
• Handskar värmer skönt och ger bra skydd, gärna med hellånga fingrar.
• Vattenflaska är viktigt och har man inte hållare på cykeln kan flaskas ställas vid samlingsplatsen.
• En lapp/tejp på hjälmen med namn och telefonnr till förälder.

Grön grupp med ledare Camilla Blomqvist 070-789 90 09, Johan Lehtinen 073-022 05 78, Staffan sporrong, Max Herlitz, Robert Zakhar med hjälpledare. Träningstid 18:00-19:15 (hinner de avsluta innan övriga grupper är tillbaka)

Den yngsta gruppen, för barn födda från ca 2017-2018. Här introduceras man till cykel i skogen på ett lekfullt och roligt sätt. Förmågorna varierar och vi delar gruppen vid behov men samling och återsamlong sker i stor grupp.

Blå grupp med ledare, Linda Widén, 070-937 07 09, Mikael Nilsson, Dan Grufman, Fredrik Berggren m.fl. hjälpledare. Träningstid 18:00-19:30

Nästa grupp efter grön, barn födda ca 2015-2016 men här kan erfarenhet och förmåga spela in. Lite längre turer i skogen och mer fokus på teknikövningar. Även här kan gruppen delas, några har tagit klivit upp från grön, nya för året och några förbereders sig på att ta steget upp mot gul grupp.

Gul, rosa och turkos grupp med ledare Ulf Rutkvist 070-366 83 89, Fredrik Orr, Anders Haritz, Jessika Torneport m.fl. hjälpledare. Träningstid 18:00-19:30

Här hittar vi främst barn födda 2014 och äldre. Tre grupper som delas in efter ålder men inriktning, några är väldigt tävlingsfokuserade och andra mer fokus på hopp och teknik i skogen och på teknikområdet. Mer info om dessa tre grupper kommer inom kort. Förbättring till 2023 med turkos grupp för att bättre möta allas behov.

Text